Parcourir : Manque d’activité physique

Vous avez dû arrêter le sport ou vous ne pouvez plus en faire ? Suivez les conseils bien-être de Phytalliance pour limiter votre prise de poids ou éliminer vos kilos superflus.

Les recommandations officielles préconisent un minimum de 30 minutes d’activité physique quotidienne 5 fois par semaine. Dans la pratique, ce n’est pas toujours aussi simple : contraintes d’emploi du temps, maladie chronique, blessure qui impose le repos… certaines personnes ont de bonnes raisons pour ne pas faire de sport. Dans ce cas, opter pour une activité adaptée est la meilleure solution.

Et si ce n’est vraiment pas possible, il est recommandé de miser sur une alimentation saine, avec le soutien de compléments alimentaires à base de plantes. Les experts Phytalliance sont justement là pour vous proposer un programme personnalisé.