Parcourir : Sevrage tabagique

Arrêter de fumer est bon pour la santé, mais il peut parfois s’agir d’un facteur de prise de poids. Même si ce phénomène n’est pas systématique, il s’explique par l’action « coupe-faim » de la nicotine et par le retour de l’appétit et des goûts en arrêtant la cigarette. Certaines personnes ont également tendance à compenser le réflexe de fumer en se tournant vers le grignotage.

L’adoption de bons réflexes aide à limiter la prise de poids pendant une période de sevrage tabagique : manger sainement, pratiquer une activité physique régulière, bien dormir, et se faire accompagner. Une cure de compléments alimentaires Phytalliance à base de plantes contribue au bien-être en arrêtant de fumer.